การเต้นเป็นกิจกรรมที่ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง คลายเครียด แต่ยังเป็นการเพิ่มความมั่นใจและพัฒนาบุคลิกภาพอีกด้วย สำหรับมือใหม่ที่อยากเรียนรู้การเต้น หรือมองหาคลิป/คอร์ส สอนเต้น โดยเฉพาะการเต้น Cover Dance ที่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็น K-Pop Cover หรือ Dance Cover เพลงสากล บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับ 10 เทคนิคสำคัญที่จะช่วยให้คุณพัฒนาจากมือใหม่ไปสู่การเต้นที่มั่นใจและสวยงาม
1. เลือกสไตล์เต้นที่ชอบและเหมาะกับตัวเองก่อนเริ่มเรียนเต้น สิ่งแรกที่ควรทำคือการหาสไตล์เต้นที่ตัวเองชอบและสนใจจริงๆ ไม่ว่าจะเป็น Hip Hop, K-Pop Cover Dance, Shuffle Dance, Street Dance, R&B หรือ Sexy Dance แต่ละสไตล์มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว การเลือกสไตล์ที่โดนใจจะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในการฝึกฝน และไม่รู้สึกเบื่อหน่าย ลองดูคลิปเต้นหลายๆ สไตล์ หรือค้นหาเพลย์ลิสต์
สอนเต้น ของครู/ช่องที่ไว้ใจได้ แล้วค้นหาว่าแบบไหนที่ทำให้คุณรู้สึกตื่นเต้นและอยากลองมากที่สุด
2. เริ่มต้นด้วยการเรียนรู้ท่าพื้นฐาน (Basic)สำหรับมือใหม่ การเริ่มจากท่าพื้นฐานเป็นสิ่งสำคัญที่สุด อย่าเพิ่งรีบไปฝึกท่ายากๆ หรือท่าที่ซับซ้อน การรับท่าพื้นฐานที่ถูกต้องตั้งแต่เริ่มต้นจะทำให้คุณสามารถต่อยอดและพัฒนาได้อย่างรวดเร็วในอนาคต เริ่มจากการเรียนรู้การเคลื่อนไหวง่ายๆ เช่น การนับจังหวะ 1-8 การขยับเท้า การโยกตัว การใช้สะโพก อก และเอว ทีละสเต็ป เมื่อคุณได้พื้นฐานที่แข็งแรง การเต้นในอนาคตจะง่ายขึ้นมาก เคล็ดลับคือเลือกวิดีโอ สอนเต้นพื้นฐาน ความยาวสั้นๆ แล้วทบทวนซ้ำจนชำนาญ
3. ฟังเพลงบ่อยๆ และลองขยับตามจังหวะนี่คือเคล็ดลับที่สำคัญมาก! ยิ่งคุณฟังเพลงที่จะเต้นบ่อยเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเข้าใจจังหวะและโครงสร้างของเพลงมากขึ้นเท่านั้น ลองเปิดเพลงแล้วขยับตัวตามสบายๆ แบบฟรีสไตล์ ไม่ต้องคิดมาก ให้ร่างกายรู้สึกตามจังหวะไปเลย การฝึกแบบนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณเริ่ม "จำ" การเคลื่อนไหวได้เอง และเมื่อถึงเวลาเต้นจริง คุณจะรู้สึกคุ้นเคยกับเพลงมากขึ้น การเต้นก็จะดูเป็นธรรมชาติและลื่นไหลยิ่งขึ้น หากยังจับจังหวะยาก ให้ลองใช้คลิป สอนเต้นจับจังหวะ ที่มีการนับเสียงชัดๆ ควบคู่ไปด้วย
4. ฝึกการแยกสัดส่วนร่างกาย (Body Isolation)Body Isolation หรือการแยกสัดส่วนร่างกาย ถือเป็นพื้นฐานที่สำคัญมากสำหรับการเต้นทุกประเภท การแยกสัดส่วนหมายถึงการฝึกให้แต่ละส่วนของร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระ โดยไม่กระทบกับส่วนอื่น เช่น การขยับหัว คอ ไหล่ หน้าอก เอว สะโพก เข่า และเท้า ให้แยกออกจากกันได้อย่างชัดเจน
ลองเริ่มจากการฝึกโฟกัสเพียงส่วนเดียว เช่น การใช้สะโพก ซึ่งเป็นท่าที่ผู้หญิงนิยมมาก ฝึกขยับสะโพกไปซ้าย-ขวา หรือหมุนเป็นวงกลม เมื่อชำนาญแล้วค่อยเพิ่มการขยับส่วนอื่นๆ เข้ามา หากคุณสามารถคุมร่างกายได้ คุณก็จะสามารถเต้นได้อย่างสวยงามและมีสไตล์แน่นอน แนะนำให้หาคลิป สอนเต้น Body Isolation ที่แยกเป็นส่วนๆ เพื่อทำตามทีละขั้น
5. เรียนรู้การนับจังหวะ 1-8การนับจังหวะเป็นทักษะพื้นฐานที่ทุกคนต้องเรียนรู้ เพราะจะช่วยให้คุณสามารถเก็บท่าเต้นได้ครบถ้วนและเต้นได้ตรงจังหวะ การนับจังหวะมาตรฐานคือการนับ 1-8 โดยนับตามเสียงหลักที่สม่ำเสมอของเพลง มักจะเป็นเสียงกลอง เมื่อคุณชำนาญการนับจังหวะ การจำท่าเต้นจะง่ายขึ้นมาก เพราะคุณจะรู้ว่าท่าไหนใช้กับจังหวะไหน
วิธีฝึกคือ เปิดเพลงแล้วลองนับ 1-2-3-4-5-6-7-8 ตามจังหวะของเพลง เมื่อคุ้นเคยแล้ว ก็เริ่มเพิ่มท่าเต้นเข้าไป โดยให้แต่ละท่าตรงกับจังหวะที่นับ การฝึกนับจังหวะจะทำให้การเต้นของคุณมีความแม่นยำและดูเป็นมืออาชีพมากขึ้น หากต้องการแนวทางที่เป็นระบบ ลองเลือกคลิปหรือคอร์ส สอนเต้นสำหรับมือใหม่ ที่มีส่วนฝึกการนับจังหวะโดยเฉพาะ
กระทู้เมื่อเร็วๆ นี้
